De Personal Training Olympic Weightlifting is er voor beginners en gevorderden. De beginner zal bij de basis beginnen. Stap voor stap worden de technieken van de Snatch (trekken) en de Clean & Jerk (stoten) doorlopen. Ben je al bekend met het Olympisch Gewichtheffen, bijvoorbeeld door CrossFit of andere functional fitness trainingen, dan is deze training uitermate geschikt om je techniek te verfijnen en zo sterker te worden in je lifts.
De training
De Olympic weightlifting training is een Personal Training die 60 minuten duurt. In een losse PT Training werken we samen aan een door vastgestelde jouw doel. Dat kan bijvoorbeeld een technisch onderdeel zijn van de Snatch of Clean & Jerk. Heb je de smaak te pakken en wil je je verder gaan met het gewichtheffen? Dan kan je kiezen voor een maandabonnement. Je traint dan 1 (of 2) keer per week. De trainingen worden naar jouw wensen en kunnen ingericht om zou je lift naar een hoger niveau te tillen. Ga je voor een maandabonnement, dan ontvang je gratis een trainingsschema, t.w.v. € 25,00! Zo kan je, naast je wekelijkse training, ook zelf aan de slag kan om sterker te worden in je lifts.
Het is ook mogelijk om een rittenkaart te nemen. Zo kan je zelf je trainingsdagen bepalen.
